« Vous rechutez toujours parce que vos symptômes ne sont pas le problème à résoudre, mais la solution que votre système a trouvé pour maintenir un équilibre dysfonctionnel.
Vous vous demandez « pourquoi je rechute toujours » et vous avez raison d’être frustré.e
« Pourquoi je rechute toujours ? » Cette question hante vos nuits depuis des mois, peut-être des années.
Trois thérapies différentes, deux psychiatres, une dizaine de médicaments essayés. Des mois d’efforts sincères, et pourtant, vous voilà encore là, à vous demander « pourquoi je rechute toujours » malgré tous vos efforts.
Vous vous demandez peut-être si vous êtes un « cas désespéré ». Si c’est votre faute. Si vous ne faites pas assez d’efforts.
Laissez-moi vous dire quelque chose après 30 ans de pratique : ce n’est absolument pas votre faute.
La vraie raison pour laquelle vous rechutez toujours ne vient pas de vous. Elle vient d’une erreur fondamentale que font 90% des professionnels de santé mentale.
Pourquoi je rechute toujours : l’erreur des approches classiques
La plupart des thérapies traditionnelles partent du même principe erroné quand vous leur demandez « pourquoi je rechute toujours ».
Elles cherchent à comprendre pourquoi vous avez développé tel symptôme, telle anxiété, telle dépression.
Elles fouillent votre passé, analysent votre enfance, décortiquent vos traumatismes pour finir par vous prescrir des médicaments pour « rééquilibrer » votre chimie cérébrale.
Le problème ? Cette approche ignore complètement la vraie raison pour laquelle vous rechutez toujours.
Pensez-y : combien de fois avez-vous eu cette révélation en thérapie ? « Ah, je comprends maintenant pourquoi je réagis comme ça ! » Vous sortiez du cabinet plein d’espoir, convaincu.e que cette fois-ci, vous ne vous demanderiez plus « pourquoi je rechute toujours« .
Quelques semaines plus tard : rechute.
Encore et encore.
« Ma thérapie ne marche pas…« , pensez-vous. Cette pensée hante des milliers de personnes qui, comme vous, ont tout essayé sans succès durable.
Pourquoi je rechute toujours : la révélation qui change tout
Voici la révélation qui va enfin répondre à votre question « pourquoi je rechute toujours » :
Vos symptômes ne sont pas le problème. Ils sont la solution.
Oui, vous avez bien lu. Votre anxiété, votre dépression, vos compulsions, vos blocages ne sont pas des dysfonctionnements à réparer. Ce sont des solutions que votre système a trouvé pour résoudre un problème plus profond.
Cette découverte révolutionnaire explique enfin pourquoi vous rechutez toujours : tant que le vrai problème reste intact, votre système reproduira inlassablement les mêmes « solutions » dysfonctionnelles.
Imaginez que vous ayez mal à la tête tous les matins. Vous prenez des antalgiques. Ça marche… temporairement. Le mal revient. Vous rechutez toujours dans la douleur. Vous augmentez les doses. Ça marche encore… puis nouvelle rechute.
Le problème ? Vous ne buvez pas assez d’eau. Mais personne ne le cherche. Tout le monde se contente de traiter le symptôme.
C’est exactement ce qui se passe avec vos difficultés psychologiques et explique pourquoi vous rechutez toujours.
L’approche thérapeutique différente qui stoppe les rechutes
Il existe une approche radicalement différente pour ceux qui se demandent « pourquoi je rechute toujours ». Cette méthode ne s’intéresse pas à vos symptômes, mais au système qui les produit.
Au lieu de vous demander « pourquoi ais-je ce problème ?« , cette approche thérapeutique différente se demande « comment ce problème fonctionne-t-il dans votre système relationnel ? »
Cette méthode considère que si vous rechutez toujours, c’est parce que vos difficultés s’inscrivent dans un réseau complexe d’interactions : avec votre famille, vos proches, votre travail, votre environnement.
Votre anxiété, par exemple, n’est pas juste « votre » anxiété. Elle joue un rôle précis dans votre système relationnel.
Elle peut servir à :
- Maintenir une distance sécurisante avec les autres
- Éviter certaines responsabilités
- Obtenir de l’attention ou des soins
- Contrôler l’imprévisible
Comprendre cette fonction répond enfin à la question « pourquoi je rechute toujours« . Car une fois que vous identifiez le vrai problème que résout votre symptôme, vous pouvez trouver des solutions plus saines.
Pourquoi je rechute toujours : l’exemple de Marc
Prenons l’exemple de Marc, 35 ans, qui se demandait sans cesse « pourquoi je rechute toujours dans la dépression » après chaque thérapie.
Les approches classiques analysaient son histoire familiale, ses traumatismes, ses « schémas cognitifs négatifs ». Résultat : échec thérapeutique répété.
L’approche différente a révélé autre chose : Marc était le « patient désigné » de sa famille. Sa dépression permettait à ses parents de rester unis face à l’adversité, à sa sœur de se sentir « la forte », à sa compagne de jouer le rôle de « sauveuse ».
Inconsciemment, tout le système familial avait besoin que Marc reste fragile. Voilà pourquoi il rechutait toujours.
Une fois ce pattern identifié, Marc a pu sortir de ce rôle. Il ne se demande plus « pourquoi je rechute toujours ». Définitivement.
Comment cette méthode stoppe définitivement les rechutes
Cette approche thérapeutique différente réussit là où les autres échouent parce qu’elle comprend une vérité fondamentale : si vous rechutez toujours, ce n’est pas parce que vous êtes un individu isolé avec des problèmes individuels.
Vous êtes un élément d’un système. Et ce système a ses propres règles, ses équilibres, ses résistances au changement.
C’est pourquoi vos bonnes résolutions échouent. Pourquoi vos prises de conscience ne suffisent pas. Pourquoi vous rechutez toujours.
Le système vous ramène à votre rôle habituel.
Sarah, 28 ans, l’a vécu. Elle se demandait « pourquoi je rechute toujours » après des années de thérapies pour ses crises de panique. Elle rechutait dès qu’elle retrouvait sa famille. Pourquoi ? Parce qu’elle était la « petite fragile » qui justifiait la surprotection de ses parents.
Quand Sarah a commencé à aller mieux vraiment, ses parents ont développé des tensions dans leur couple. Inconsciemment, ils avaient besoin qu’elle reste vulnérable.
Cette approche l’a aidée à sortir de ce piège systémique. Elle ne se demande plus « pourquoi je rechute toujours ».
Les signes que vos rechutes sont systémiques
Vous reconnaissez-vous dans ces situations typiques de ceux qui se demandent « pourquoi je rechute toujours » ?
- Vous rechutez dès que vous retrouvez certaines personnes
- Vos proches semblent « saboter » vos progrès
- Vous avez l’impression de jouer un rôle dans votre famille
- Vos symptômes s’aggravent quand vous voulez changer
- Vous vous sentez coupable d’aller mieux
- Vos proches vous définissent par vos problèmes
Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces points, vous comprenez maintenant pourquoi vous rechutez toujours : vous êtes probablement coincé dans un système qui maintient vos difficultés.
Pourtant, il existe une approche différente.
Dites moi ce qui ne va pas…
On va trouver une solution très rapidement.
Déjà + de 500 personnes aidées cette semaine.
Pourquoi je rechute toujours : cas de Thomas et Amélie
Thomas, 42 ans, se demandait « pourquoi je rechute toujours dans l’alcoolisme » après 8 ans de thérapies classiques sans succès. Il a enfin compris : son rôle de « problème » dans sa famille servait à masquer les difficultés conjugales de ses parents.
Amélie, 31 ans, avait la même question : « pourquoi je rechute toujours » avec ses troubles alimentaires qui revenaient systématiquement.
Elle a découvert qu’inconsciemment, ses symptômes lui permettaient de rester « la petite fille » de papa, évitant ainsi de devenir une femme adulte dans sa relation amoureuse.
Tous deux ont cessé de se demander « pourquoi je rechute toujours » une fois le pattern systémique identifié.
L’échec thérapeutique n’est pas une fatalité
Après 30 ans à accompagner des personnes qui se demandent « pourquoi je rechute toujours », je peux vous assurer d’une chose : il n’y a pas de « cas désespérés ».
Plus que tout, il y a des approches inadaptées.
Cette méthode différente a permis à des centaines de personnes de ne plus jamais se demander « pourquoi je rechute toujours ». Elles sont sorties définitivement du cycle infernal rechute-thérapie-rechute.
Rien n’est pire que la rechute (le mot même est terrifiant) ; rien n’est pire que le retour du mal quand on a cru en réchapper.
David Foenkinos
Votre parcours thérapeutique peut enfin aboutir
Vous méritez mieux que de vous demander sans cesse « pourquoi je rechute toujours ». Vous méritez mieux que ce cycle épuisant d’espoirs et de déceptions.
Vous méritez une approche thérapeutique différente qui comprend vraiment comment fonctionnent vos difficultés. Qui ne vous culpabilise pas. Qui ne vous traite pas comme un individu « cassé » à réparer.
Cette approche révolutionnaire existe. Elle a fait ses preuves. Elle peut transformer votre vie comme elle a transformé celle de plusieurs centaines de personnes qui, comme vous, se demandaient « pourquoi je rechute toujours ».
Testez cette approche révolutionnaire dès maintenant
Pour vous permettre de découvrir cette méthode et cesser de vous demander « pourquoi je rechute toujours », j’ai développé avec une équipe d’experts un outil révolutionnaire : Deeler.app
Deeler utilise une intelligence artificielle formée spécifiquement sur cette approche thérapeutique différente. Elle analyse votre situation sous l’angle systémique, identifie les patterns cachés qui expliquent pourquoi vous rechutez toujours.
En quelques minutes, vous obtenez une analyse personnalisée qui révèle :
- Pourquoi vous rechutez toujours (enfin la vraie raison) ?
- Quel rôle jouent vos symptômes dans votre système ?
- Comment sortir définitivement de ce cycle ?
Le test est entièrement gratuit. Aucun engagement. Juste la possibilité enfin de comprendre pourquoi ma thérapie ne marche pas et pourquoi rien n’a fonctionné jusqu’ici.
Des milliers de personnes ont déjà testé Deeler. Leurs témoignages sont unanimes :
« Enfin je comprends pourquoi je rechutais toujours. Cette approche me comprend vraiment.«
Ne vous demandez plus « pourquoi je rechute toujours« . Votre échec thérapeutique n’est pas votre faute. C’est le symptôme d’un système mal compris.
Il est temps de changer d’approche.
Il est temps de réussir enfin.
Après 30 ans d’accompagnement thérapeutique et des centaines de cas de personnes qui se demandaient « pourquoi je rechute toujours » transformés en réussites, je peux vous assurer que cette approche différente fonctionne. Elle a changé ma façon de voir mes patients. Elle changera votre façon de voir vos difficultés.
Ressources externes :
Rechute dépression : Repérer les Signes, Prévenir et Agir
- Cette ressource explique les mécanismes de rechute en dépression et anxiété. Elle souligne que la sévérité peut affecter la capacité du cerveau à se remettre entièrement, créant ainsi une fragilité sous-jacente qui peut entraîner une rechute, et qu’environ la moitié des personnes dépressives souffrent également de troubles anxieux. C’est une approche moderne qui traite spécifiquement de la prévention des rechutes.
Éviter les rechutes de dépression – VIDAL
- Cette ressource médicale de référence explique la dynamique des rechutes. Elle précise que généralement, les rechutes se multiplient et s’accélèrent : la durée des intervalles entre deux épisodes dépressifs diminue avec le temps, et qu’une personne qui a déjà fait un épisode dépressif a une chance sur deux d’en faire un autre au cours de sa vie
Questions fréquentes
Comment arrêter de rechuter ?
Maintenez un suivi thérapeutique régulier, respectez votre traitement, développez des stratégies anti-stress, identifiez vos signaux d’alarme et gardez une hygiène de vie stable.
Comment savoir si une rechute est une dépression ?
Retour des symptômes principaux (tristesse persistante, perte d’intérêt, fatigue) durant plus de 2 semaines avec impact significatif sur le quotidien et vision négative de soi.
Est-ce grave de rechuter ?
Ce n’est pas un échec mais fait partie du processus. C’est préoccupant mais traitable – l’important est de consulter rapidement pour adapter le traitement.
Quel est le taux de rechute de la dépression ?
50% après un premier épisode, 70% après deux épisodes, 90% après trois épisodes. D’où l’importance d’un suivi préventif à long terme.
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